「人格上要獨立，情感上要先依賴。」
這是《每個孩子都需要被看見》書中的一句話。
作者戈登·諾伊費爾德解釋道： （孩子）成熟是一個充滿矛盾的過程，真正的獨立和分離，恰好始于依賴和依戀。
比如家長幫助孩子面對分床睡覺、上學分離焦慮前，先要滿足孩子親近父母的需求，讓孩子擁有充分的愛與歸屬感，才能更好地讓他們完成從依戀到獨立的轉變。
所以養育孩子的過程中，讓孩子確信自己是被父母認可并深愛著的是至關重要的一件事。
心理學家溫尼科特也曾說：
「只有當孩子確認自己可以隨時回家時，才可以安心地向前發展。」
孩子只有從小感受到充分的愛，才可以安心做自己，去嘗試，去探索。
對于愛這件事，大多數的父母都很自信，如今的孩子是家中最受關注的存在，他們所擁有的條件和資源在過去是不敢想象的。
然而事實是，生活條件好了，缺愛的孩子并沒有減少，反而出現心理問題的孩子變多了。
這是因為家長眼中的關心，孩子感受到的未必是愛，反而可能是桎梏。
當孩子無法在父母的養育里感受到回應和共鳴，自然感受不到愛意。
很多家庭不缺少愛，缺的是傳遞愛、表達愛的能力。
如何讓孩子感覺自己被深愛？
最簡單的做法，是從溝通入手，比如可以從常說下面這4句話開始——
01
過于敏感的回應方式，代替孩子消化種種焦慮
家長們都覺得自己很愛孩子，卻經常忽視、否定孩子的情緒，認為孩子小，他的感受并不重要：
孩子哭鬧時，「我數到三，你再哭我就不客氣了。」
孩子養的花枯萎了，很傷心，「這點小事有什麼的，再買一盆不就是了。」
家長把孩子的玩具送給別人，孩子很生氣，「你怎麼這麼小氣？要懂得分享。
事實上，孩子最能感受到愛和溫暖的時刻，恰恰是父母重視、理解他情緒和感受的時刻。
當自己的感受被重視，被接納時，孩子就能確認自己的存在，由此產生安全感、價值感。
情緒從來沒有好壞之分，每種情緒的存在都是有原因的，可以帶領家長走進孩子的內心。
日常生活中，不管孩子表現出什麼情緒，家長首先要能穩住自己的情緒，認真地告訴他：
「你的感受很重要。」
能夠跟著孩子一起開心、快樂，也允許他生氣、難過、委屈、失望。
這意味著家長看見了眼前的孩子，愿意站在孩子的角度體會他的感受。
孩子從家長的反應中確認了自己的重要性，能夠更快的平靜下來。
再進一步，家長可以引導孩子認識自己的情緒：
「我很理解，養的花死了，你很難過，還有點自責，是嗎？」
孩子發現自己的情緒被準確表達了出來，獲得共鳴，就會產生溫暖和被愛的感覺，親子之間建立起情感鏈接，孩子會更加信任父母。
即便不能滿足孩子，或是孩子做出錯誤行為時，也可以告訴孩子：「你的感受很重要，我理解。
比如不給孩子買玩具，家長可以說：
「我不給你買玩具，你感到很生氣、很傷心，對嗎？我很理解。」
孩子搭積木半天搭不好，氣得把積木扔得到處都是，家長可以說：
「我理解，你拼了好久都沒拼好，心里很著急。」
傳達給孩子的信息是：我尊重你因為沒被滿足而生氣、傷心，這時候我愿意一直陪著你，不會責怪你不該有情緒，不該有需求。
這就是一種無條件的愛。
在這個基礎上，家長再告訴孩子不能滿足他的真實原因，教給他正確的做法。
「但是我覺得這個玩具有點貴，而且家里有個差不多的，所以這次不想買。」「可是亂扔東西是不對的哦，下次你生氣、想發脾氣的時候，可以深呼吸一下，或者跑到自己房間安靜一會，捶捶枕頭······」
先接納和理解情緒，再去規范行為，正確引導孩子。
內容未完結，請點擊“第2頁”繼續瀏覽。
