對于獨居青年來說，儘管更為自由。可是，一個人吃飯，一個人生活，一個人生病無人照顧，內心免不了空虛。
而對于老年人來說，子女曾經是他們生活的全部重心，如今子女都已成家，沒有兒女的陪伴，生活平添幾分寂寥。
那如何面對「空巢」帶來的孤獨感呢？
美國頗有聲譽的日記體作家、小說家、詩人梅·薩滕在《海邊小屋》中告訴我們關于孤獨、老年、生活和生命的答案。
梅·薩滕是一個終身獨居的享有者。
別人都想辦法躲避孤獨，可正直寫作巔峰期的她，主動選擇離開喧囂的城市生活，來到海邊開啟獨居生活。
梅·薩滕把時間用于讀書、寫作、思考上，不亦樂乎。
今天，讓我們跟隨梅·薩滕移居海邊的理想居所，體味人生的美好時光， 探尋關于生活、孤獨、老年、離世的思考。
一個人的生活， 也可以溫馨和療愈
書中寫道： 「實際上，遠離自己的內心生活，才使我覺得像得了病一樣。」
以前，身處城市，快節奏的生活，常常讓她因為急于想要完成某項工作而煩躁不堪，導致內心痛苦。
而如今，梅·薩滕從城市來到海邊，從鋼筋混凝土到鬱鬱蔥蔥的花草。
生活節奏放慢，讓梅·薩滕第一次安靜下來和自己對話，坦然面對自己的內心感受。
讓自己的心跟著大自然的緩慢節奏變化，看日出日落，看潮漲潮落，看大雪紛飛，看丁香花開，與大自然融為一體。
她的整個身心都放鬆下來，並且感到前所未有的愉悅幸福和平靜安寧。
此時，梅·薩滕的所有時間都被她自己掌控，她以從容心態對待每件事，內心的衝突和對立也因此消失，生活更加愜意和舒適。
蘇東坡曾說：人間有味是清歡。
一個人的生活，也可以溫馨和療愈。
不講究物質條件，只講究心靈品味，生活也能夠悠然自得。
生活是自己的，你認真對待它，它便會溫柔回饋你。
返璞歸真，才能讓生命回歸最舒適的狀態。
聰明人懂得在獨處中，給心靈安頓的空間和時間。
獨處，可以讓一個人的心沉靜下來，和自己交流，和自己產生和諧的內在關係。
放慢生活節奏，感受生活的美好，跟隨自己的心走，才能活得愜意從容。
無論是否結婚， 都要學會擁抱孤獨
梅·薩滕在書中寫到：
「一個人生活醒來後感到孤獨，這倒比你和某人住在一起醒來後感到孤獨要好一些。
有些女人本來自己一人生活會更好一些，可她們覺得必須要抓住一個人才會證明自己的價值。」
她不強求婚姻，而是希望用自己的方式填補孤獨。
梅·薩滕一生選擇未婚未育，她覺得她的生活不需要婚姻，她一個人的日子就足夠豐富多彩。
她每天閱讀、寫作，參加社團活動，偶爾有朋友相伴，這就是她內心想要的生活，讓她感到充實快樂。
雖然她有母親的陪伴，也有愛人。
可是，愛人患病，母親也終將離她而去，她終要一個人面對孤獨，但她卻從不畏懼。
其實，是否結婚，是否有人陪伴，我們都會感到孤獨。
面對婚姻中的孤獨，我們最應該做的就是提升自己、充實自己、尋找生活的樂趣。
想到網路上有個提問：婚姻裡的孤獨感要怎麼排解？
有個高贊回答說： 當你把孤獨感指向對方，無論與誰結伴，你都會孤獨終老。
內心強大，有愛自己和愛他人的能力，就不會孤獨。
當你一個人的生活可以過得精彩，他人的陪伴對你來說就是額外的開心。
當你能夠享受孤獨，反而還能夠給他人帶去精神的滋養和愉悅，他人更加離不開你。
做自己喜歡的事，生活過得充實，有趣，快樂度過每一天，才對得起自己。
無論婚否，做個強大的女人，愛自己，學會和自己相處，才是對待孤獨的正確方式。
真正的智者
拒絕把太多人請進生命裡
梅·薩滕主動捨棄過很多社交活動，有朋友邀請她參加聚會，她只會偶爾參加；
有人邀請她出席演講活動，她也只會選擇性地參與很少一部分；
甚至有她的讀者慕名而來，她的內心也會非常抵觸，禮貌寒暄後，就會把讀者打發走。
在梅·薩滕看來，這些無關緊要的事都會佔據她真正的生活空間。
與從外界獲取關注和認可相比，梅·薩滕更喜歡沉迷于自己真正的生活，把時間用于寫作和閱讀。
不過度關注別人，不隨意把人請進自己的生命裡，這才是極簡生活。
黃永玉先生在《比我老的老頭》中，寫過這樣一段關于錢鐘書的往事。
出于人之常情，有權威人士年初二去拜年錢鐘書。正趕上錢鐘書一家人都在讀書，錢鐘書放下手裡的書籍走去開門。
來人給錢鐘書問好後，正要進門，錢鐘書只露出一些門縫說：「謝謝！謝謝！我很忙！我很忙！謝謝！謝謝！」
那人當然不高興，說錢鐘書不近人情。
事實上，錢鐘書其實沒有很忙，只是在他看來，讀書遠比去應酬更重要。
美國埃默里大學教授馬可說過：
「一個人成熟的標誌之一，就是明白每天發生在我們身邊99%的事情，對于我們和別人而言，都是毫無意義的。」
一個成熟的人，無需從外界獲取認可和關注，精神世界自給自足，專注自己的生活，才能活得充實快樂。
一個人的精力是有限的，放棄無效社交，把自己寶貴的時間和精力留給自己，才能掌控自己的生活。
坦然接納孤獨和老去
意味著走向成熟
隨著年紀增長，每個人都會擔心自己的身體，擔心生病無人照顧。
對于年老的恐懼，也註定伴隨每個人的一生，而這種恐懼感，隨著年齡的增加，會越來越重。
梅·薩滕寫道：
「人到了六十歲的時候，內心深處總會有一種深深的顧慮，那就是對離世的恐懼。唯一解決方法就是順其自然。」
順其自然去接受生命的變化，才是生而為人，最為勇敢的事。
梅·薩滕的母親就是這樣的人。
雖然年過七十，腿腳不方便，梅·薩滕的母親還是一個人做飯，也絲毫不會因為腿腳不便而減少正常的活動，她甚至可以步行好幾裡地，只為了購買一樣簡單的食材。
梅·薩滕本人也一樣，即使生病了還是會堅持帶狗出去遛彎，給鳥食槽添食，到門口把信件取回來。
她們都能坦然面對老去這件事，沒有因為年老就放棄精彩生活的權利，始終用不服老的勁頭過好每一天。
如果老去成為註定的事，那麼活得精彩，才是對生命的敬畏。
生活不可怕、老去不可怕、疾病不可怕，黃昏的人生一樣可以很美麗。
人生是一場向死而生的旅程，每個人都要學會坦然地面對老去和離世。
接納離世意味著走向成熟，如何對待老去和離世，也決定了一個人的生命高度。
書中寫道：
「從很大程度上來講，生活的實質就是面對它的歡樂與憂愁。沒有憂愁，生活也就沒有什麼滋味。」
愛、熱鬧、喧囂是生活中的快樂存在，而孤獨、生病、冷清，也是每個人註定要面對的問題。
坦然接納生命的每個過程、生活的每種遭遇，只能勇敢面對、坦然接受，把生活裝點成自己的色彩。
在喧囂中尋覓一處寧靜，與自己對話，坦然接納所有，才能學會從容生活；
在孤獨中學會提升自我，充實自我，擁抱孤獨，才是真正懂得生活的人；
始終留給自己時間和空間，專注自己的生活，遠比關注別人的評價來的更為實際；
坦然面對生病和老去，遵從自己的內心，把日子過得活色生香，才是對生命的尊重。
願你我在煩躁的生活中，都可以從容不迫、擁抱孤獨，勇敢前行。
