擁有穩定的情緒管理能力，是每個人最需要修煉的地方，孩子也不例外前段時間，表嫂喊我去她家里吃飯還沒進家門，就聽到屋內傳來不太友好的 爭吵聲推開門往屋里一看，地上一片狼藉，表嫂也坐在沙上 生悶氣了解之后才知道，原來是家里那個調皮的侄兒又不消停了 聽著表嫂描述著說：
「這個渾小子呀，就因為整天惦記著和同學出去玩說了他幾句，就開始嚷嚷著，讓我別管他，你說說，我們這當父母的，能說不管嗎？」
「為了讓他把心思放在學習上，我每天下班第一時間回家，還費勁心思給他準備營養餐，可他呢，稍微有不滿意的地方就發脾氣扔東西」
「剛才也是一樣，給他端去洗干凈的水果，他嫌我進房間不敲門，我又不是外人，要敲什麼門，批評了他幾句，就把我往門外趕，當時氣不過就把水果扔在地上泄氣」
正說著，表哥也下班回到家 當得知滿屋狼藉的原因是侄兒不聽話后，他一臉不耐煩地指責表嫂：「早就跟你說了，不聽話就拎起來狠揍一頓，你自己要客客氣氣，現在被孩子騎到頭上能怪誰，還不是怪你自己」
緊接著，就是你一句、我一句的爭吵不休再看著一家人都情緒高漲，我突然意識到情緒穩定的重要性侄兒反感表嫂不敲門，表嫂氣惱侄兒的態度，而表哥又責怪表嫂嘮叨
比如，以下能讓孩子情緒穩定的四句話，不論孩子多大都要常對他們說：
01你可以生氣可我們要用語言表達出來
人與人之間，最直接的了解就是溝通如果你不說出來，別人永遠 猜不透你內心的想法有一位父親，每次想要糾正他女兒身上的問題時都大聲一吼遇到女兒偶爾忤逆時，更是毫無征兆地對著孩子就 大打出手時間一長，女孩一聽到父親的聲音就低頭不敢說話，一看到父親伸手就下意識地躲閃多年之后，當這個女孩成為媽媽時，她每次一遇到問題對自己的兒子也是非打即罵長久的心靈和情感折磨，早已經讓兒子對她 避之若鶩，甚至在高中階段的成人禮上還拒絕讓媽媽參加 對于兒子的如此厭惡排斥，媽媽忍不住質問：「我到底哪里虧待你了，讓你如此不待見我」
沒想到，兒子卻反問說：「你不是一直如此不待見我嗎？不管什麼事情你說什麼就是什麼，我連生氣的資格都沒有」
也就是這樣一番話，徹底點醒了媽媽仔細想想，我們為什麼生氣，大抵都是對方的態度讓人內心不平衡，生氣也是每個人都會有的感受，孩子生氣也不例外就比如，出門時大人剛穿上鞋孩子就生氣哭鬧這個時候孩子不說，大人基本上就不知道為何而哭，只會覺得孩子 莫名其妙，甚至牽連出更多糟糕的負面情緒但如果孩子把生氣的原因用語言表達出來：「哎呀，你穿鞋子太快，我跟不上了」，那家長是不是就沒有那麼大的情緒波動呢 所以，面對情緒不穩定的孩子，我們要引導他們把自己的不滿「講」出來告訴孩子：「你可以生氣，可我們要用語言把你的想法表達出來」，這種直接性了解才是解決問題最簡單的方式
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