大雪時節，萬物潛藏，人們養生也要順應自然規律，以藏為要。晚上適當的早睡，有利於收斂神氣，藏津養陽。
7、多喝水、多喝粥、湯等飲品
大雪時節，空氣更加乾燥，不少人會出現口乾舌燥等癥狀，老百姓俗稱上火了。為了防止上火，大雪時節應多吃黑色食物和苦味食物，前者可補腎益氣，後者能去火潤燥。要多喝水、喝湯、喝粥，以清燥潤肺，滋陰補腎，保證正常的新陳代謝。大雪時節補養得當了，來年就有很健康的身體，有利於抵抗疾病的侵擾。
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大雪節氣四大民俗
1、大雪時節民俗賞玩雪景。大雪時節，人們在冰天雪地里賞玩雪景。
2、大雪時節民俗觀賞封河：「小雪封地，大雪封河」，到了大雪節氣，河裡的冰凍住了，人們就盡情地滑冰嬉戲，當然也在岸上欣賞封河風光。
3、大雪時節民俗夜作：大雪節氣白天短，夜間長，古時各手工作坊、家庭手工就紛紛開夜工，俗稱「夜作」。現如今各種小吃攤也紛紛開設夜市，直至五更才結束，生意很興隆。
4、大雪時節民俗腌肉：「小雪腌菜，大雪腌肉」「未曾過年，先肥屋檐」說的就是大雪節氣的風俗，即腌肉。大雪節氣一到，家家戶戶都忙著腌制「咸貨」，無論是家禽，還是魚肉，人們用傳統方法加工成香氣襲人的美食，以迎接即將到來的新年。
以上內容就是小編分享給大家關於大雪節氣的具體內容，希望看過這篇文章之後，大家對於我們的大雪節氣有了更深的理解，在生活中能更好的運用其中的知識，改善自己的生活習慣，以及根據自己的五行喜忌來調整自己的運勢，真正像地雷復卦當中說的一樣，新的一年馬上就要到來，我們每個人就像新生的太陽一樣，在2023年都會有一個全新的開始，過上幸福美滿的幸福生活！
來源：騰訊
