葉酸是一種水溶性維生素，也叫維生素 B9，為人體細胞生長和繁殖所必需。
由於適當補充葉酸能預防胎兒畸形，因此，不少備孕人群會購買並服用葉酸，這也是葉酸留給大多數人的第一印象。
其實，除了這個重要功效外，葉酸對於中老年人也有好處！
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補葉酸，防中風
不久前，刊登在國際權威雜誌《中風》上的一項研究稱：適量補充葉酸，可以調節血壓，預防中風，對部分高血壓患者來說尤其重要。
當然，這並不是葉酸第一次與預防中風畫上關聯符。
今年4月，《美國醫學會雜誌》刊登的一項研究也給出了類似的結論：與單純降壓治療相比，“依那普利 葉酸”可將首次中風風險降低21%。
有研究分析，高同型半胱氨酸血症（HHcy）會增加腦卒中風險，而葉酸缺乏，就會導致同型半胱氨酸水準升高。
醫學研究顯示，若同型半胱氨酸水準降低25%，冠心病和腦卒中的發生風險分別降低11%和19%。
因此，由國家衛生健康委印發的《中國腦卒中防治指導規範（2021年版）》中明確指出：對於高同型半胱氨酸血症的患者，可以考慮通過補充葉酸或葉酸聯合維生素 B6、維生素B12進行腦卒中的預防。
